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节食减肥反弹后还能减下去吗

发病时间:不清楚

补充说明:节食减肥反弹后还能减下去吗

2021-07-20 18:12

节食减肥 减肥

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唐卓 副主任医师 湖南省人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松症、肥胖症、高血压病、高脂血症等。

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节食减肥反弹后,通过科学饮食和适量运动,仍可减重。
节食减肥可能导致身体进入饥饿模式,储存脂肪以备不时之需。当停止节食后,身体会逐渐恢复正常的代谢状态,但此时储存的脂肪可能转化为能量,导致体重反弹。通过科学饮食和适量运动,可以调整身体的代谢状态,减少脂肪储存,从而实现减重的目的。

2021-08-01 20:18

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