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老年病如何预防？
补充说明：老年病如何预防？
2021-08-20 10:20
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袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变的诊治。
提问
通常情况下，老年病可以通过适当运动、调整饮食、服用药物的方式来预防。老年病一般是指随着年龄的增长，机体各个系统的功能会出现退化，同时，免疫力也会有所下降，容易受到细菌或病毒的入侵。
1、适当运动
如果老年人身体条件比较好，可以适当进行运动，如散步、打太极拳、做瑜伽等，可以促进全身血液循环，在一定程度上可以增强抵抗力，从而达到预防疾病的目的。
2、调整饮食
在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，可以多吃新鲜的水果蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，如苹果、西红柿、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有助于身体的健康。同时，还需注意饮食规律，避免暴饮暴食。
3、服用药物
如果老年人本身患有高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病，建议在医生的指导下服用药物来预防，比如阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、琥珀酸美托洛尔缓释片等，可以起到抗血小板聚集、降脂、减少心肌耗氧量等作用，从而达到预防疾病的目的。
除此之外，还可以通过定期体检、适当运动、避免情绪激动的方式来预防。如果老年人出现不适的症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2021-08-30 17:26
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
