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面粉比米饭含糖量高吗
补充说明：面粉比米饭含糖量高吗
2021-08-30 17:01
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唐卓 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松症、肥胖症、高血压病、高脂血症等。
提问
面粉比米饭含糖量高 。面食是一种高热量食品，100克面粉含热量约360卡，面粉富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种矿物质等。大米是我国比较常见的一种主食，它含糖量很高，属于高糖食品。大米里的糖主要是淀粉。糖的含量通常是指单位质量的食品中所含糖的质量。糖对一个人的身体很重要，也是身体能量的重要来源，每天都要摄入。
2021-09-17 14:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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