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哪些食物补肝护肝
补充说明：哪些食物补肝护肝
2021-08-04 18:25
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张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。
提问
通常情况下，补肝护肝可以吃富含蛋白质、维生素、碳水化合物等食物。
1、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于肝细胞的再生，对于肝脏有一定的好处。
2、富含维生素的食物
如菠菜、芹菜、猕猴桃等，可以补充身体所需要的维生素，有利于肝脏的修复，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对于肝脏具有一定的好处。
3、富含碳水化合物的食物
如米饭、馒头、面条等，可以补充身体所需要的能量，有利于肝脏的合成，对于肝脏具有一定的好处。
除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物，如红薯、山药等，对于肝脏具有一定的好处。但食物并不能代替药物，如果出现肝脏损伤，建议患者及时就医治疗。
2021-08-26 17:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
