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藕粉的作用与功效
补充说明：藕粉的作用与功效
2021-08-20 10:20
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
藕粉是用莲藕制作而成的，具有补充营养、促进消化、润肠通便的功效，可以为人体提供所需要的营养。
1、补充营养
藕粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。
2、促进消化
藕粉中含有丰富的膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以促进食物的消化和吸收，适合便秘的人群食用。
3、润肠通便
藕粉中含有丰富的膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的毒素垃圾，在一定程度上还可以预防便秘等疾病，所以藕粉具有润肠通便的功效。
除此之外，藕粉还具有清热凉血、健脾开胃等功效。但是需要注意适量食用，避免增加胃肠道负担，以免出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体的健康。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-26 17:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
