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肝脂肪浸润吃什么食物好
补充说明：肝脂肪浸润吃什么食物好
a******W 2021-10-22 21:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
肝脂肪浸润患者可以适量食用牛油果、橄榄油、鲑鱼、杏仁、燕麦等食物，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗肝脂肪浸润，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牛油果
牛油果富含不饱和脂肪酸，能够促进脂溶性维生素吸收，改善肝脏功能。适量摄入可调节血脂水平，有助于减轻脂肪浸润。但不宜过量，否则可能导致热量堆积。
2.橄榄油
橄榄油含有单不饱和脂肪酸，能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，预防脂肪沉积。适当使用作为食用油可改善血液循环、减少脂肪在肝脏中的积累。长期过多摄入可能增加热量摄入，所以需控制用量。
3.鲑鱼
鲑鱼是优质蛋白质和omega-3脂肪酸的重要来源，可以辅助修复受损的肝细胞并抑制炎症反应。经常食用对病情有积极影响，如提高机体免疫力及抗氧化能力。但是患者应注意避免大量食用，以免加重肝脏负担。
4.杏仁
杏仁富含膳食纤维和单不饱和脂肪，这些成分可以帮助降低坏胆固醇水平，进而起到保护肝脏的作用。适量吃杏仁可以补充营养物质，有利于身体健康。但不可过量食用，以防出现腹胀、腹泻等不适症状。
5.燕麦
燕麦中含有丰富的β-葡聚糖，该物质具有一定的降血脂作用，对于脂肪浸润有一定的缓解效果。适当食用燕麦可以为身体提供能量，还能促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。但对燕麦过敏的人群则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
针对肝脂肪浸润，建议调整饮食结构，减少高脂肪、高糖食物的摄入，例如肥肉、巧克力等。同时，保持适度运动，如快走或游泳，以助于消耗多余脂肪。
2024-03-03 16:11
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肝脏内的脂肪含量增多，脂肪细胞大量充盈于肝细胞内，称肝脂肪浸润。所谓脂肪肝，是指肝脂肪过量浸润，肝内脂肪含量超过肝脏重量的10%，或组织学上80%以上的肝实质脂肪化的一种病态
症状起因：营养不良或体形消瘦者也可导致本病，但肥胖者更易发生。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。
就诊科室：消化
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