发病时间：不清楚
不安腿综合征注意什么
补充说明：不安腿综合征注意什么
a******W 2021-10-22 21:39
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
不安腿综合征患者需要注意饮食、作息、运动、按摩、心理等方面。
1、饮食
患者在日常生活中要注意避免饮酒，因为酒精会刺激大脑，导致大脑处于兴奋的状态，从而加重病情。同时，患者还要注意避免食用辛辣刺激性的食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致病情加重，不利于病情恢复。
2、作息
患者在平时要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，因为长时间熬夜会导致身体免疫力下降，从而加重病情。同时，患者还要注意保持良好的睡眠环境，避免睡眠环境过于嘈杂，以免影响睡眠质量。
3、运动
患者在平时可以适当进行一些有氧运动，例如慢走、快走或者是打太极等，能够促进血液循环，还能够缓解不良情绪，对于病情的恢复有一定的帮助。但要注意避免剧烈运动，以免导致肌肉拉伤。
4、按摩
患者可以通过按摩缓解症状，例如按摩腿部、脚部等，能够促进血液循环，有助于缓解症状。但要注意力度，避免过度按摩，以免导致疼痛症状加重。
5、心理
患者在日常生活中要注意保持积极乐观的心态，避免过度焦虑、紧张等，以免导致病情加重。
另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-10-22 22:33
举报相关问题
向医生提问
不安腿综合征(restlesslegssyndrome，RLS)又称多动腿综合征或不宁腿综合征。RLS在各年龄组皆可发病，但多见于40岁以上的壮年。症状主要发生在两下肢，但亦可累及大腿和足部，可以一侧为重，或仅限于一侧下肢，但上肢和手部则很少受累。受累的患肢深部酸、麻痛灼热、虫爬样、瘙痒样等多种痛苦感觉为主要表现的发作性疾病。症状在休息时出现，而在白天工作，劳动或运动时不出现症状。
尼麦角林片
1、改善脑动脉硬化及脑中风后遗症引起的意欲低下和情感障碍（反应迟钝、注意力不集中、记忆力衰退、缺乏意念、忧郁、不安等）。2、急性和慢性周围循环障碍（肢体血管闭塞性疾病、雷诺氏综合征、其它末梢循环不良症状）。也适用于血管性痴呆，尤其在早期治疗时对认知、记忆等有改善，并能减轻疾病严重程度。
独活止痛搽剂
止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
思尔明注射用尼麦角林
1、改善脑动脉硬化及脑中风后遗症引起的意欲低下和情感障碍（反应迟钝、注意力不集中、记忆力衰退、缺乏意念、忧郁、不安等）。2、急性和慢性周围循环障碍（肢体血管闭塞性疾病、雷诺氏综合征、其它末梢循环不良症状）。也适用于血管性痴呆，尤其在早期治疗时对认知、记忆等有改善，并能减轻疾病严重程度。
吡罗昔康搽剂
用于缓解局部疼痛，如肌肉痛、关节痛以及拉伤、扭伤和运动损伤引起的疼痛和肿胀，也可用于骨关节炎的对症治疗。
