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老年高血压应注意什么
补充说明：老年高血压应注意什么
a******W 2021-10-22 21:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
老年高血压患者应该注意饮食调理、适当运动、按时服药、定期复查、保持良好的心态等。
1、饮食调理
老年高血压患者在日常生活中要注意低盐、低脂饮食，少吃油腻、辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等。同时还要注意避免暴饮暴食，不要吃油脂含量过高的食物，如肥肉、炸鸡等。
2、适当运动
老年高血压患者平时可以适当进行运动，如散步、慢跑、打太极拳等，可以促进身体的血液循环，在一定程度上可以缓解血压升高的情况。但要注意避免剧烈运动，以免导致血压升高。
3、按时服药
高血压是一种慢性疾病，需要长期服用药物控制血压。老年高血压患者需要在医生的指导下按时服用药物，不可自行停药或者更改药量，以免出现血压控制不佳的情况。
4、定期复查
老年高血压患者需要定期到医院进行复查，医生可根据复查的结果调整治疗方案，有利于控制血压在正常水平。
5、保持良好的心态
老年高血压患者还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免导致血压升高，不利于病情恢复。
建议老年高血压患者定期到医院进行血压监测，如果出现不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。
2021-10-22 23:17
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