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怎样提高高密度脂蛋白胆固醇
补充说明:怎样提高高密度脂蛋白胆固醇
2021-10-22 21:36
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高密度脂蛋白胆固醇可以通过饮食调理、运动、药物等方法来提高。
1、饮食调理
高密度脂蛋白胆固醇偏低,可能是由于饮食不当导致的。患者可以通过饮食来调理,日常生活中可以多吃一些含有高密度脂蛋白的食物,如大豆、玉米、荞麦、燕麦等,有助于提高高密度脂蛋白胆固醇。
2、运动
日常生活中可以适当进行运动锻炼,如慢跑、游泳、瑜伽等,有助于提高高密度脂蛋白胆固醇。
3、药物
如果通过饮食和运动没有得到有效改善,患者可以在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物来治疗,可以降低高密度脂蛋白胆固醇。
除此之外,还可以通过戒烟、限酒等方法来提高。
2022-07-01 16:42
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