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怎么做好月子预防月子病
补充说明：怎么做好月子预防月子病
a******W 2021-10-22 21:36
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
做好月子预防月子病可以采取合理饮食调整、充足休息、适度活动、避免受寒、情绪管理等措施。
1.合理饮食调整
合理饮食调整可以提供足够的营养支持，促进身体恢复。均衡摄入各类食物，避免暴饮暴食或挑食偏食。
2.充足休息
充足的休息有助于提高机体免疫力和抵抗力，减少患病风险。保持规律的睡眠时间，白天可适当小憩，避免过度劳累。
3.适度活动
适度活动能够促进血液循环，增强体质，预防疾病的发生。产后初期应以轻柔的产褥期运动为主，如产后瑜伽、腹式呼吸等。
4.避免受寒
避免受寒可以有效地防止风邪侵袭，降低患上月子病的概率。产妇应注意保暖，尤其是腹部及下肢部位，以免受凉。
5.情绪管理
良好的情绪有利于内分泌系统的稳定，对产后康复有积极影响。产妇可通过听音乐、看书等方式放松心情，避免长时间处于焦虑、紧张状态中。
若产妇在坐月子期间出现发热、头痛等症状，应及时前往医院就诊。
2024-02-27 11:39
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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补气养血，祛瘀调经。用于妇女气血不足，月经不调，经期后移或经行不畅，量少，闭经，产后恶露不净腹痛等
