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血糖高吃三色糙米好吗
补充说明：血糖高吃三色糙米好吗
2021-09-18 10:11
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唐卓 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松症、肥胖症、高血压病、高脂血症等。
提问
血糖高吃三色糙米好，因为糙米含有更多的膳食纤维和明显的饱腹感 。血糖指数低于精米和精粉，糖含量也没有精米和精粉高。血糖高最好吃一些粗粮，如糙米、谷类、玉米、燕麦、粗粮等。这些食物含有较多的膳食纤维，不仅可以增加饱腹感，还可以增加肠道的蠕动功能。因为大多数患者容易出现肠蠕动缓慢、便秘等症状。吃糙米比吃精制米和面条要好得多。
2021-09-26 18:40
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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