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血糖高午餐吃什么好
补充说明：血糖高午餐吃什么好
2021-09-18 10:11
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唐卓 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松症、肥胖症、高血压病、高脂血症等。
提问
血糖高的患者午餐可以吃富含膳食纤维的食物、富含优质蛋白类的食物、低糖类的食物。
1、富含膳食纤维的食物
如燕麦、荞麦、玉米等，可以增加饱腹感，延缓胃肠道对淀粉的吸收，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而控制血糖。
2、富含优质蛋白类的食物
如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这类食物中含有优质蛋白质，适量食用不仅可以补充体内所需要的氨基酸，同时还可以促进新陈代谢，有利于血糖的控制。
3、低糖类的食物
如低糖面包、低糖饮料、苦瓜等，这类食物中含有的糖分较少，食用后一般不会引起血糖的大幅波动，所以血糖高的患者可以适量食用。
除上述食物外，还可以适当食用富含维生素的食物，如胡萝卜、黄瓜等。必要时患者还可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、达格列净片等药物进行治疗。如果血糖高的患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2021-09-22 20:09
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