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成人需要补锌吗
补充说明:成人需要补锌吗
a******W 2021-10-23 18:54
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成人可根据自身情况适量补锌。
对于缺乏锌元素的人群,补锌可以起到一定的治疗作用。因为缺锌会影响机体的生长发育、免疫功能以及食欲等。
如果患者不存在缺锌的情况,则不需要额外补锌。这是因为正常情况下,人体所需的微量元素可以通过日常饮食摄入得到满足,无需额外补充。
在考虑是否需要补锌时,应评估自身的日常膳食是否已提供足够的锌含量,并结合具体情况决定是否需要额外补充。
2024-03-06 23:19
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锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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