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跑步髋关节痛怎么回事
补充说明：跑步髋关节痛怎么回事
a******W 2021-10-23 18:52
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跑步髋关节痛可能是由髂胫带紧张、股骨头缺血性坏死、滑膜炎、肌肉劳损、韧带拉伤等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.髂胫带紧张
髂胫带是连接骨盆和小腿的一组结构，在运动时承受较大的张力。当其紧张时会导致髋部不适。针对髂胫带紧张的治疗方法包括物理疗法、按摩放松以及针对性训练等。
2.股骨头缺血性坏死
股骨头缺血性坏死是一种由于血液循环障碍导致股骨头组织缺氧而引起的疾病，容易引起髋关节疼痛。对于股骨头缺血性坏死的患者，可以遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行缓解。
3.滑膜炎
滑膜炎是指关节内滑膜的炎症反应，可能导致关节积液和疼痛。跑步时关节活动加剧，可加重炎症反应，从而诱发髋关节疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊可用于减轻滑膜炎引起的疼痛和肿胀。
4.肌肉劳损
肌肉劳损通常是因为过度使用或不正确的跑步姿势导致局部肌肉纤维出现轻微损伤，进而引发疼痛。肌肉劳损可通过休息、冷敷、按摩等方式缓解，严重者需遵医嘱服用复方三七胶囊、麝香壮骨膏等药物止痛。
5.韧带拉伤
韧带拉伤是由于剧烈运动或不当姿势造成的关节周围软组织损伤，此时会出现局部充血水肿，渗出增多，关节肿胀，疼痛的情况发生。韧带拉伤后需要立即停止运动，建议遵照医生的意见通过绷扎包扎、固定支具佩戴等方式处理。
日常生活中应减少度跑跳运动，以降低髋关节负担，同时注意保持良好的睡眠质量，促进身体恢复。必要时，可以在医生指导下完善X光片、MRI成像等相关检查，以便进一步评估髋关节状况。
2024-01-13 07:03
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民间俗称为“胯股痛”。在医学上，我们称其为“髋关节痛”，简称“髋痛”，表现为髋关节或关节周围令人难受的疼痛。引起髋痛的病因很多，不同年龄段各有其主要原因。
症状起因：1.肌肉肌腱拉伤：多有急性损伤病史，局部可有肿胀、压痛、瘀斑，通过B超或MRI可以明确诊断。 2.儿童应该排除髂前上棘撕脱骨折或股骨头骨骺移位的可能。可以X片明确。 3.腱病：由于过度运动引起。局部有压痛，随运动量增加而疼痛程度加重。 4.关节炎：表现为活动时疼痛，疼痛逐渐加重。关节活动性下降，特别是内旋活动。X光片上可以看到关节间隙狭窄，骨赘形成。如果年轻人中出现关节炎症的表现需要考虑有无炎性因素如感染性关节炎、反应性关节炎或其它全身性疾病如类风湿性关节炎等。 5.腱末端炎症：由于风湿性疾病累及肌腱引起。多位于肌腱末端。可有其它部位肌腱同时受累。 6.股骨颈骨折：由于过度运动、外伤、骨质异常等原因引起，在内旋时感觉到疼痛。疲劳性骨折可以 在X片上表现为正常，需要核素扫描或MRI才能明确诊断。 7.耻骨骨炎：耻骨中部的疼痛，放射至髋关节。局部有直接的压痛。 8.髂腹股沟神经卡压：疼痛类似于运动性疝，但同时有内收肌萎缩和痉挛。可以通过肌电图检查来明确。 9.运动性疝：表现慢性的腹股沟区疼痛。在运动时加重。在上腹股沟环处可有压痛。 10.盂唇疾病：由损伤病史，表现为慢性的深部的关节内疼痛。行走时可以出现“交锁”现象。体检时旋转研磨试验可以诱发疼痛。MRI造影可以提高诊断的精确性。也可以通过诊断性关节内局麻来明确诊断。
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