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女人吃什么可以淡斑
补充说明：女人吃什么可以淡斑
2021-10-23 18:53
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精选回答(1)
宫晓峰 主治医师 沈阳市第七人民医院 三甲
擅长：从事皮肤科临床工作数年，对皮肤科常见疾病湿疹、体癣、带状疱疹、银屑病等有良好的经验。
提问
女性可以食用含有维生素E、高蛋白质等食物可以起到淡斑作用。色斑通常是由于黑色素沉着形成 ，在饮食中要注意多食用新鲜的蔬菜，水果和高蛋白质的食物，少食用油腻刺激性比较强的食物。每天食用维生素E和维生素C的食物，有助于皮肤美白。同时可以每天喝一杯西红柿汁或者食用西红柿。含有与自由基结合的能力，可以美容美颜。
2022-07-21 17:15
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女性如果想要淡化色斑，可以适当的多及时补充维生素C、维生素E，包含经过食品及时补充，也能够间接的服食维生素C片大概是维生素E的胶丸，色斑主如果由皮肤当中的黑色素细胞分解了过量的黑色素，造成皮肤色素加深因此产生的。平常应该注重，尽可能不要让紫外线照射，可使皮肤色素沉着的情况减少。
2021-10-24 00:29
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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