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月子可以吃葡萄吗
补充说明：月子可以吃葡萄吗
2021-09-18 10:11
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
月子里一般可以吃葡萄。
葡萄是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素B、维生素E等营养成分，并且还含有多种微量元素，在月子期间适量吃葡萄，可以补充身体所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。另外，在月子期间还可以适量吃苹果、香蕉、菠菜、芹菜等食物，可以补充身体所需要的维生素，还可以促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。
需要注意的是，虽然在月子期间可以吃葡萄，但需要适量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，建议在月子期间还要注意保暖，避免受凉，以免影响身体恢复。
2021-09-30 15:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
