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更年期会发胖怎么调理
补充说明：更年期会发胖怎么调理
2021-09-18 10:11
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陈礼全 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，女性盆底功能障碍性疾病
提问
更年期会发胖一般可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行调理。
1、饮食调理
更年期患者由于体内雌激素水平下降，容易出现身体发胖的情况。因此患者在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃一些富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等，同时也可以适当吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以避免脂肪堆积。
2、运动调理
同时患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、爬山等，能够促进身体的血液循环，加快新陈代谢，从而可以达到减肥的效果，改善发胖的情况。
3、药物调理
如果通过饮食调理以及运动调理的方式，症状没有得到改善，可以在医生的指导下服用雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，从而改善发胖的情况。
除此之外，患者也可以通过中医理疗、心理疏导等方式进行调理，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-27 03:44
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王燕平 主治医师 包钢第三职工医院 三甲
擅长：细菌性阴道炎 月经紊乱正
提问
更年期发胖可以补充雌激素及体育锻炼进行调理。在更年期时雌激素水平会下降，这可能导致糖和脂代谢异常以及体内脂肪堆积，如果能及时补充雌激素，恢复正常的糖脂代谢，可以减轻肥胖。体育锻炼也可以预防肥胖，大多数更年期的人都有情绪异常，运动不仅可以减肥和提高身体的抵抗力，还可以与更年期进行心理调节。
2021-09-22 14:10
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
