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熬夜发胖的原因
补充说明：熬夜发胖的原因
a******W 2021-10-24 19:49
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
熬夜发胖可能是由于睡眠不足导致食欲增加、激素水平变化引起代谢紊乱、胰岛素抵抗、压力性饮食行为以及肥胖相关基因突变等多重原因共同作用的结果。这些因素可能导致能量摄入大于消耗，从而引起体重增加。建议调整作息时间，保证充足的睡眠，以减少因熬夜导致的发胖风险。
1.睡眠不足导致食欲增加
睡眠不足会导致下垂体前叶释放促黑素细胞刺激素和瘦素减少，从而促进食欲。补充充足的睡眠后，可以有效缓解此原因引起的不适症状。
2.激素水平变化引起代谢紊乱
长期熬夜会影响体内多种激素分泌，如皮质醇、肾上腺素等，这些激素的变化可能导致新陈代谢紊乱，进而影响体重控制。针对这种情况，可以通过调整作息时间来改善，也可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行调理。
3.胰岛素抵抗
长时间熬夜会使机体处于应激状态，导致机体产生过多的炎症因子，这些因子会干扰胰岛素的作用，使身体对胰岛素的敏感度下降，血糖不能被有效地利用和储存，转化为脂肪储存在体内，从而出现发胖的情况。患者可以在医生指导下通过运动疗法配合低热量饮食的方式进行缓解，比如慢跑、游泳等。
4.压力性饮食行为
压力性饮食行为是指个体在面对压力时，通过进食来缓解情绪。熬夜是一种常见的压力源，容易导致个体暴饮暴食，从而摄入过多的能量，引发发胖。建议采取放松技巧如深呼吸、冥想以减轻压力，减少夜间进食次数。
5.肥胖相关基因突变
肥胖是遗传因素和环境因素共同作用的结果，如果家族中存在肥胖的人群，则更容易因为熬夜而诱发肥胖的发生。对于肥胖症患者，可遵照医生的意见，选用奥利司他胶囊、利拉鲁肽注射液等减肥药物进行治疗。
此外，建议定期进行体检，包括血脂检测、空腹血糖测试以及内分泌功能评估，以监测身体健康状况并及时发现潜在风险。
2024-04-01 22:42
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
