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啤酒肚要多久可以减下来
补充说明：啤酒肚要多久可以减下来
2021-10-24 19:51
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精选回答(1)
邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
啤酒肚要多久才可以减下来需要根据患者的决心决定，一般在坚持运动的前提下三个月左右可见效果。啤酒肚是指由于年龄的增长使荷尔蒙分泌减少，导致体内脂肪增加并聚集在腹部，或长时间的缺乏运动造成脂肪囤积在腹内而形成的现象，由于啤酒肚会诱发冠心病以及高血压等疾病，因此将啤酒肚减下来非常有必要。只要患者坚定决心，每天进行锻炼，少食多动，养成良好的饮食、生活以及运动习惯，就能将啤酒肚减下来。
2022-08-06 14:26
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
首先啤酒肚在临床医学上比较常见，常见于中年的男性病患。多吃油腻的菌类，掌握好饮食的总量，增强活动锻炼，更加是肚子方面的运动训练，就有好处转变啤酒肚。假如想要到达减肥的后果，首先把酒先戒掉，戒掉啤酒能够适当的多喝水，能够选择体育锻炼来减肥，例如做有氧活动，例如慢跑，跳绳，平板支持，仰卧起坐，游泳等，都有肯定的减肥后果。多吃油腻的菌类，掌握好饮食的总量，增强运动锻炼，更加是肚子方面的运动训练，就有好处转变啤酒肚。
2021-10-24 22:08
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
症状起因：随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
可能疾病： 大肠脂肪瘤 小儿肥胖通气不良综合征 小肠脂肪瘤 肥胖症 脂肪肝
常见检查：
就诊科室：营养科
