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妊娠期糖尿病怎么控糖

发病时间：不清楚

妊娠期糖尿病怎么控糖

补充说明：妊娠期糖尿病怎么控糖

a******W 2021-10-24 19:51

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赵英帅主治医师河南省人民医院三甲

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提问

妊娠期糖尿病的控糖可以通过饮食控制、运动疗法、血糖监测以及胰岛素治疗等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应立即就医。
1.饮食控制
通过减少碳水化合物摄入量、选择低GI食物如全谷类食品、增加膳食纤维等方式来调整日常饮食结构。此举有助于稳定餐后血糖水平，减少高血糖峰值，从而预防或改善妊娠期糖尿病的症状。
2.运动疗法
建议孕妇每天至少进行30分钟适度强度的有氧运动，如散步、游泳或轻度瑜伽。锻炼能够提高机体对胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用，进而降低孕期血糖浓度。
3.血糖监测
定期使用家用血糖仪进行空腹及餐后血糖测试，记录结果并调整治疗方案。监控血糖变化可及时发现异常波动，采取相应措施如调整饮食或药物剂量。
4.胰岛素治疗
若生活方式干预和口服药效果不佳时，则需要医生指导下开始胰岛素注射治疗。胰岛素能有效降低体内过高的血糖水平，对于严重或难以控制的高血糖症是必需的。
除上述措施外，还需注意避免食用高糖分食品，如糖果、甜点等，以减少不必要的热量摄入。同时，应保持充足睡眠，避免过度疲劳，以支持身体应对孕期代谢需求。

2024-03-13 04:15