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吃多了蓝莓会怎样
补充说明:吃多了蓝莓会怎样
a******W 2021-10-24 19:52
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吃多了蓝莓可能导致胃肠道不适、消化不良、腹泻、腹胀等不适症状,还可能造成营养过剩。
1.胃肠道不适
过量摄入蓝莓可能会导致胃肠功能紊乱,引起腹痛、恶心等不适症状。可能导致胃肠蠕动减慢或消化液分泌减少,进而引发上述不适症状。
2.消化不良
若患者一次性食用过多蓝莓,会导致食物长时间停留在胃内,加重了胃部负担,从而出现消化不良的情况。表现为腹部饱胀感、嗳气等症状,严重时还可能伴随呕吐和食欲不振的现象发生。
3.腹泻
大量进食蓝莓后,其含有的水分和纤维素会刺激肠道蠕动加快,导致排便次数增多。易导致电解质失衡及脱水现象的发生,长期如此则会引起营养吸收障碍等问题。
4.腹胀
由于蓝莓含有较多糖分和膳食纤维,在短时间内被人体摄入后无法及时消化,进而产生气体并引起腹胀。腹腔或盆腔内器官出现异常积聚而形成包块,如肠梗阻、卵巢囊肿等疾病都可引起腹胀。
5.营养过剩
如果经常过量食用蓝莓,会导致热量摄入超过身体所需,转化为脂肪储存起来,从而引起肥胖。肥胖症是一种慢性代谢性疾病,常伴有高血压、高血脂等并发症,严重影响心脑血管健康。
适量食用蓝莓有益于身体健康,但不宜过量。建议在日常生活中合理饮食,避免暴饮暴食,以免引起不适症状。
2024-01-16 06:40
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功能性消化不良(functionaldyspepsia,FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状,经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS(早饱或餐后饱胀感)和上腹痛综合征EPS(疼痛或上腹部灼烧感)不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气)、功能性恶心和呕吐(包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐)、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右,占消化内科专科门诊的70%,其中,功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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