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山药的功效与作用山药的营养价值
补充说明:山药的功效与作用山药的营养价值
a******W 2021-10-24 19:52
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医生回答(1)
山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、固肠止泻等功效与作用,适量食用可增强免疫力。由于山药可能引起消化系统不适,若长期大量食用,建议咨询医生以评估是否适合个体需求。
1.补脾养胃
山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能。可将山药用于治疗脾胃虚弱、食欲不振等症状。
2.生津益肺
山药具有一定的滋阴润燥的作用,能够缓解肺虚所致的咳嗽、痰少等症状。对于呼吸系统疾病引起的不适症状有一定的改善效果。可以煎煮或炖服。
3.补肾涩精
山药入肾经,能补肾气,固摄肾精,从而达到补肾的效果。适用于因肾虚导致的腰膝酸软、遗精滑泄等症状。可配合枸杞子、熟地黄等药物进行调理。
4.固肠止泻
山药中的鞣质有收敛作用,能抑制肠道分泌而止泻。可用于治疗慢性腹泻、腹痛等症状。可用山药配伍莲子、白术等中药同用。
5.增强免疫力
山药中含有的黏液蛋白和维生素C等成分有助于提高机体抵抗力。长期食用山药可以帮助身体抵御感染性疾病。可作为主食或菜肴来摄入。
需要注意的是,山药是一种常见的中药材,但不宜过量食用,以免引起消化不良。此外,由于其性质平和,适宜多数人群食用,但对于感冒发热者而言,则应避免食用,以免助长体内热邪,不利于病情恢复。
2024-03-07 05:56
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