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芝麻粉的功效与作用
补充说明：芝麻粉的功效与作用
2021-10-24 19:52
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精选回答(1)
盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
芝麻粉是以黑芝麻为主要原料制成的食品，具有补充营养、润肠通便、改善肤质的功效作用。
1、补充营养
芝麻粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、卵磷脂及钙、磷、铁、镁等元素。可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
芝麻粉中含有丰富的油脂，能润滑肠道，清理肠道中的垃圾，并能促进肠道蠕动，改善便秘。
3、改善肤质
芝麻粉中含有丰富的维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、角鲨烯等成分，可以改善皮肤质感，还可以使皮肤变得光滑细腻。
此外，还具有改善睡眠、润肠通便等功效。但芝麻粉不能代替药物，如果身体出现不适，应及时到医院就诊治疗。平时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，补充人体所需要的营养物质。
2022-07-27 18:37
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医生回答(1)
吴俊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑芝麻它是中医常使用的一味中药汤，它味道偏干偏咸，这种性格是偏温的，同样真的芝麻就是偏凉性的，假如是炒熟的黑芝麻就是偏热的。
2021-10-24 23:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
