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柠檬醋的功效与作用
补充说明：柠檬醋的功效与作用
a******W 2021-10-24 19:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬醋具有减肥瘦身、促进消化、改善皮肤状态、提高免疫力、缓解疲劳等功效与作用。由于柠檬醋可能会影响某些疾病的治疗或对身体产生副作用，因此建议在使用前咨询医生。
1.减肥瘦身
柠檬醋中的柠檬酸和果胶可以抑制食欲，减少热量摄入；醋则有助于分解脂肪，加速代谢。适量食用可帮助控制饮食，进而达到减肥目的。建议作为调味品加入沙拉或菜肴中食用。
2.促进消化
柠檬醋中含有一定量的有机酸成分，这些有机酸能够刺激胃肠道黏膜加快蠕动速度，从而促进体内食物的消化吸收。对于存在有消化不良症状的人群而言，若适当食用柠檬醋，其可以帮助减轻不适症状表现。
3.改善皮肤状态
柠檬醋具有一定的抗氧化作用，能清除体内的自由基，减缓细胞衰老过程。长期坚持饮用柠檬醋可以改善肤色不均、暗沉等问题。建议每天早晨空腹饮用。
4.提高免疫力
柠檬醋富含维生素C和多种矿物质，这些营养素对增强机体抵抗力有积极作用。经常食用柠檬醋可以补充身体所需营养素，在一定程度上起到增强免疫力的效果。推荐将其作为日常保健饮品。
5.缓解疲劳
柠檬醋中的柠檬酸能够促进能量代谢，提高身体耐力；而醋则具有镇静神经的作用，有助于放松身心。对于经常感到疲乏的人来说，适量饮用柠檬醋可以在工作间隙提神醒脑。建议在午餐后休息时喝一杯。
需要注意的是，虽然柠檬醋有一定的益处，但并不适合所有人食用，如儿童、孕妇及哺乳期妇女等特殊人群应谨慎食用。此外，由于其中含有醋酸，因此不宜过量食用，以免引起胃肠不适。
2024-02-13 15:48
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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