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腰果的功效与作用害处
补充说明：腰果的功效与作用害处
a******W 2021-10-24 19:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量食用腰果具有补充营养、润肠通便、保护视力、提高记忆力、预防心脑血管疾病等功效与作用，通常情况下没有害处。但如果过量食用，可能会导致肥胖、消化不良、过敏等害处。
1、功效与作用
腰果中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，有利于身体健康。腰果中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有利于促进胃肠道蠕动，可以改善便秘的情况。腰果中含有大量的维生素A，可以促进视网膜的发育，有利于改善视力。腰果中含有丰富的维生素B6，可以促进脑内的神经递质的生成，有利于提高记忆力。
2、害处
腰果中含有大量的油脂，如果过量食用，可能会导致油脂在体内堆积，从而导致肥胖。过量食用腰果还可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对腰果过敏的人群食用后可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
如果食用腰果后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2021-10-24 23:19
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
