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孕妇能不能吃白菜
补充说明：孕妇能不能吃白菜
a******W 2021-10-24 19:52
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量食用白菜。
白菜中含有的维生素C和叶酸等营养素对胎儿发育有益；此外，白菜还含有一定量的膳食纤维，可帮助维持正常的肠道功能。但因其性质寒凉，过多摄入可能引起腹泻等问题，所以建议适量食用。
如果孕妇对白菜过敏，则不能食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，在孕期饮食应多样化，并且保证营养均衡，避免偏食或挑食。
2024-02-05 21:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
