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孕期吃车厘子的好处
补充说明：孕期吃车厘子的好处
2021-10-24 19:52
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
孕期吃车厘子的好处主要是可以补充营养、缓解孕吐、缓解便秘等。
1、补充营养
车厘子里面含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、微量元素等成分，孕妇食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。
2、缓解孕吐
由于孕妇在怀孕期间体内的激素水平发生变化，可能会出现恶心、呕吐等症状。而车厘子味道酸甜，食用以后可以刺激胃酸分泌，在一定程度上可以缓解孕吐的情况。
3、缓解便秘
车厘子里面含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以加速体内的新陈代谢，也可以促进胃肠道内食物的消化和吸收，在一定程度上可以缓解便秘等不适情况。
除此之外，孕期吃车厘子的好处还包括增强记忆力、促进胎儿发育、补血等。虽然车厘子的好处有很多，但是不建议孕妇过量食用，可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。另外，如果孕妇出现上火的情况，也可以适量吃车厘子进行改善，通常具有一定的作用。
2022-03-23 10:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
