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孕妇可以吃腐乳吗白色的
补充说明：孕妇可以吃腐乳吗白色的
2021-10-24 19:52
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
孕妇一般可以吃腐乳白色的，但是要注意适量，避免过量摄入。
腐乳是使用豆腐制作而成，主要原料是黄豆，含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，孕妇适当吃腐乳，可以补充身体所需要的营养，而且还可以提高食欲。但是腐乳中含有大量的添加剂以及防腐剂，过量摄入会对胃肠道造成刺激，容易引起腹痛、腹泻等症状，严重时还可能会影响到胎儿的生长和发育。
孕妇在怀孕期间，要多吃新鲜的蔬菜和水果，摄入人体所需要的营养，促进胎儿的生长和发育。同时也要注意营养均衡，不要长时间吃单一的食物，可以多吃瘦肉、鸡蛋等蛋白质含量丰富的食物。还要适当参加体育锻炼，增强身体的抵抗能力，但是不要剧烈运动。
2022-03-22 14:06
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