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男人常吃南瓜子的好处
补充说明：男人常吃南瓜子的好处
a******W 2021-10-24 19:52
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
男人常吃南瓜子的好处主要包括补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护前列腺、辅助改善视力等。
1、补充营养
南瓜子中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、钾、钙、磷等营养成分，男人常吃南瓜子可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
南瓜子中含有丰富的油脂，男人常吃南瓜子可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到促进消化的作用。
3、提高免疫力
南瓜子中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，男人常吃南瓜子可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
4、辅助保护前列腺
南瓜子中含有丰富的锌元素，而锌元素是前列腺的重要组成部分，适当吃南瓜子可以补充体内所需要的锌元素，在一定程度上还可以辅助保护前列腺。
5、辅助改善视力
南瓜子中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的发育，改善视力。如果存在视力下降的情况，可以适当吃南瓜子，有利于辅助改善视力。
在日常生活中，建议男人注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2021-10-24 23:25
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
