发病时间：不清楚
肉松的作用与功效
补充说明：肉松的作用与功效
a******W 2021-10-24 19:52
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
肉松具有补充能量和提供营养、促进消化吸收、改善食欲不振、增加骨骼强度、缓解肌肉疲劳等作用与功效。如果需要长期食用肉松作为膳食补充，建议咨询医生或营养师的意见。
1.补充能量和提供营养
肉松富含蛋白质、碳水化合物等营养成分，这些物质是人体必需的能量来源。适量食用可以为身体提供所需的能量和营养素，适用于需要快速恢复体力或长时间工作的人群。
2.促进消化吸收
肉松中含有一定的脂肪和纤维，能够刺激胃液分泌，提高胃肠蠕动速度，从而起到促进消化吸收的功效。对于食欲不佳、消化不良等症状有较好的缓解效果。可将其作为早餐或加餐食品进行食用。
3.改善食欲不振
肉松具有独特的风味和口感，能够刺激味觉神经，引起唾液腺分泌，增强食欲。对于食欲不振、厌食症患者有一定的改善作用。建议选择口味丰富多样的肉松产品以满足不同人的需求。
4.增加骨骼强度
肉松中的钙质含量较高，而钙是构成骨骼的重要元素之一，因此摄入肉松有助于增加骨骼强度。适合骨质疏松及成长发育期儿童食用。可通过制作肉松面包等方式使其成为日常饮食的一部分。
5.缓解肌肉疲劳
肉松中还含有一定量的矿物质如镁，其对维持正常的肌肉功能至关重要，适当食用能帮助缓解因长期重复性运动引起的肌肉疲劳。运动员以及经常从事重体力劳动的人群可适当食用。注意不宜过量食用，以免导致肥胖等问题发生。
需要注意的是，肉松虽然营养价值高，但并不适宜所有人食用。例如，患有高血压、高血脂等疾病的人群应限量食用，以免加重病情。另外，购买时还需注意查看配料表和生产日期，确保产品质量安全。
2024-02-24 02:47
举报相关问题
向医生提问
食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
