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粗盐水的功效与作用
补充说明：粗盐水的功效与作用
2021-10-24 19:52
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
粗盐水的功效与作用一般是补充营养、缓解便秘等。
1、补充营养
粗盐水中含有丰富的微量元素，如钠元素、硒元素等，适当饮用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、缓解便秘
粗盐水中含有丰富的粗纤维，适当饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以促进大便的排出，能够缓解便秘的情况。
除此之外，还具有维持电解质平衡、预防心脑血管疾病等功效与作用。但需注意的是，避免一次性饮用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-22 15:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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