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滑膜炎按摩哪个部位
补充说明：滑膜炎按摩哪个部位
a******W 2021-10-24 19:52
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
滑膜炎可以按摩的部位，主要包括足三里穴、血海穴、阴陵泉穴、阳陵泉穴、委中穴等，可以促进局部的血液循环，也可以促进炎症的消退。
1、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，通过按摩足三里穴可以起到强身健体、扶正培元、调理脾胃的作用，可以用于改善滑膜炎引起的关节肿胀、疼痛等不适症状。
2、血海穴
血海穴位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，具有活血化瘀、调经止痛、清热利湿、凉血止血的功效，可以用于改善滑膜炎引起的关节肿痛、下肢痿痹等不适症状。
3、阴陵泉穴
阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁下方与胫骨内侧缘之间的凹陷处，属于足太阴脾经，具有清热利湿、健脾利湿、理气和血的功效，可以用于改善滑膜炎引起的关节肿痛、小便不利等症状。
4、阳陵泉穴
阳陵泉穴位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中，患者可以取坐位，用右手拇指指腹按压右侧阳陵泉穴，持续一分钟左右，可以起到疏肝理气、通经活络、除湿止痛的作用，有利于病情的恢复。
5、委中穴
委中穴位于膝后区，腘窝横纹的中点，属于足太阳膀胱经，患者可以采取正坐或俯伏的姿势，从而暴露委中穴，用右手拇指指腹按压委中穴，持续一分钟左右，可以起到舒筋通络、活血散瘀、除湿止痛的作用，能够有效改善滑膜炎引起的不适症状。
除此之外，还可以按摩支沟穴、阳陵泉穴、膝阳关穴等，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-10-24 23:49
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关节肿胀多见于损伤性滑膜炎，损伤性滑膜炎多因急性创伤和慢性损伤所致。当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。 有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。
