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手凉怎么办
补充说明：手凉怎么办
a******W 2021-10-24 19:51
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
手凉可以通过生活方式调整、中药调理、温补食物摄入、手部按摩、保暖措施等方法进行改善。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医。
1.生活方式调整
建议患者平时适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等运动，有助于促进血液循环。适当的体育锻炼能够提高机体新陈代谢，增强抵抗力，进而改善手脚冰凉的症状。
2.中药调理
如果上述措施效果不佳，可遵医嘱服用人参归脾丸、金匮肾气丸等药物进行调理。这些药物具有健脾养心、益气补血的功效，对于缓解气血不足引起的畏寒肢冷有作用。
3.温补食物摄入
饮食上宜选用高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜蔬菜水果等。补充营养物质有利于身体恢复健康状态，从而减轻不适感。
4.手部按摩
还可以顺时针方向对手腕处进行旋转揉搓，也可以用双手互相摩擦至发热后将温度传递给手腕部位。通过这种方式可以使局部血液循环速度加快，从而使血液更好地供应到四肢末端，对缓解上述现象有一定的帮助作用。
5.保暖措施
日常生活中要注意做好保暖工作，及时添加衣物，以免加重不适症状。因为此时患者的体温调节中枢处于不稳定的状态，若不注意防寒可能会导致病情进一步发展。
针对手凉的问题，应首先排除是否存在低血压、贫血等病理因素。若排除上述可能性，则需考虑是否为甲状腺功能减退症所致，必要时可就医进行相关检查确诊并接受相应治疗。
2024-01-11 16:49
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
