发病时间：不清楚
锌缺乏如何治疗和预防
补充说明：锌缺乏如何治疗和预防
a******W 2021-10-24 19:51
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
锌缺乏可以通过补充含锌食物摄入、使用锌补充剂、改善消化吸收功能、避免长期使用影响锌吸收的药物、定期健康体检等措施进行治疗和预防。
1.补充含锌食物摄入
通过增加富含锌的食物如牡蛎、红肉等进入人体来满足日常需求。确保每日膳食中含有适量锌源以维持机体正常运作。
2.使用锌补充剂
针对饮食中锌元素不足或特定疾病状态导致的缺锌情况提供额外支持。按医嘱服用补锌制剂以纠正轻至中度缺锌状况。
3.改善消化吸收功能
优化胃肠环境与功能有助于提高锌元素吸收率。可通过调整饮食结构及生活习惯进行干预。
4.避免长期使用影响锌吸收的药物
减少某些药物对机体锌代谢的影响从而促进其自然合成。若确实需要长期服药应咨询医生是否会引起缺锌并采取相应措施。
5.定期健康体检
通过常规检查可以早期发现可能存在的健康问题包括缺锌。建议每年至少进行一次全面体检以便及时了解身体状况。
如有持续营养不良或生长发育迟缓等症状，应及时就医进行微量元素检测。
2024-02-19 18:43
举报相关问题
向医生提问
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
