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肛门松弛怎么锻炼
补充说明：肛门松弛怎么锻炼
a******W 2021-10-24 19:51
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肛门松弛可以尝试提肛运动、肛门括约肌功能训练或盆底肌电刺激等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.提肛运动
患者可采取仰卧位、坐位或者站立位，然后有意识地收缩肛门并保持收缩数秒后放松，每次持续5-10分钟，每日3-4次。此方法通过增强肛门周围肌肉的力量来改善肛门松弛的症状，从而达到治疗目的。
2.肛门括约肌功能训练
患者取坐位，将臀部放在床沿上，双下肢呈外展位，双手交叉抱肘，前胸紧贴床面，头部尽量后仰，使腹部尽量贴近大腿内侧，然后深吸气，在深呼气时用力做排便动作，同时收缩肛门及尿道括约肌，反复练习。此法旨在加强肛门括约肌的功能，提高其紧张度和控制力，从而缓解肛门松弛的情况。
3.盆底肌电刺激
使用特定设备对盆底肌肉进行低频电流刺激，通常需要专业人员指导操作频率和强度。该技术利用电流刺激促进肌肉收缩，增强肛门括约肌力量，适用于治疗肛门松弛。但需注意选择合适的电流参数以减少不适感。
在日常生活中，建议患者适当摄入富含膳食纤维的食物，如芹菜、燕麦等，以增加粪便体积和硬度，预防便秘的发生。若上述措施无效且病情加重，应及时就医寻求进一步诊治。
2024-03-14 13:48
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肛门松弛，收缩肛管时括约肌及肛管直肠环收缩不明显和完全消失，如为损伤引起，则肛门部可扪及瘢痕组织，不完全失禁时指诊可扪及括约肌收缩力减弱。常见于肛门失禁。
症状起因：①肛管直肠结肠疾病：最多见为直肠肿瘤及炎症性疾病，直肠肿瘤浸润破坏括约肌，溃疡性结肠炎，克隆病引起直肠炎症长期腹泻，完全性直肠脱垂引起肛门松弛，阴部神经牵拉受损等，②创伤主要是括约肌损伤：最多见的原因是肛管直肠部手术和产伤，尤其是高位肛瘘手术破坏肛管直肠和括约肌，产伤中第三度会阴撕裂。此外，内痔、肛裂、直肠脱垂琢直肠肿瘤等手术处理不当，或肛管部组织遭受外来暴力、药物注射、灼伤、冻伤等均可引起肛门失禁。③神经系统疾病：如中枢神经系统疾病，脊柱裂，脊髓脊膜膨出，脊髓及骶神经损伤、感染和脊髓瘤;④肛门直肠先天畸形和肛门直肠神经障碍均可导致肛门失禁。
就诊科室：肛肠
