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睡眠瘫痪症是什么
补充说明：睡眠瘫痪症是什么
a******W 2021-10-25 21:33
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡眠瘫痪症是一种睡眠障碍，其特征是在清醒或睡眠期间出现无法动弹身体的感觉，通常伴随着幻觉或恐惧感。
睡眠瘫痪症是由于快速眼动睡眠期与觉醒状态之间的转换异常所致。此时大脑从活跃的梦境中醒来，但肌肉仍处于麻痹状态，导致暂时性运动不能。典型症状包括睡眠时被无法动弹的身体所困扰，伴有强烈的恐惧感或看到非真实场景的幻觉。其他可能的症状还包括呼吸困难、心悸以及认知功能下降。
诊断睡眠瘫痪症通常需要进行多导睡眠监测以评估睡眠模式，有时会建议进行神经心理学测试来评估认知功能。必要时医生还可能会推荐进行头颅MRI扫描以排除其他潜在的神经系统疾病。治疗睡眠瘫痪症的方法因个体差异而异，一般采用行为疗法如认知重构和放松训练，药物治疗则可能涉及使用苯二氮卓类药物如片、氯硝西泮片等。
面对睡眠瘫痪症，应保持规律的作息时间，避免过度疲劳，睡前可尝试冥想或深呼吸练习以缓解压力，促进更好的睡眠质量。
2024-02-28 20:53
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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