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长期喝黑咖啡的坏处
补充说明：长期喝黑咖啡的坏处
a******W 2021-10-25 21:34
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
长期喝黑咖啡可能引发咖啡因依赖性、骨质疏松、心悸、失眠和焦虑症等不良影响。
1.咖啡因依赖性
长期摄入大量咖啡因会导致中枢神经系统适应这种刺激，形成依赖。突然停止摄入咖啡因可能导致头痛、疲劳和其他戒断症状。
2.骨质疏松
咖啡因会增加尿钙排泄量，而钙是维持骨骼健康所必需的矿物质。这可能会导致骨密度降低，从而增加骨折的风险。
3.心悸
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，可引起心脏活动增强和心率加快。长期过量摄入可能导致心悸、心动过速等心血管系统不良反应。
4.失眠
咖啡因具有提神醒脑的作用，能抑制腺苷受体，使人保持清醒状态。因此，长期饮用可能会影响睡眠质量，导致入睡困难或睡眠浅薄。
5.焦虑症
咖啡因可以影响大脑中的神经递质，如肾上腺素和多巴胺，这些递质与情绪调节有关。长期过量摄入可能导致焦虑、易怒或其他心理健康问题。
建议定期进行健康体检，特别是关注心血管和骨骼健康。如有不适，应及时就医并调整饮食习惯。
2024-03-06 14:34
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
