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十岁儿童便秘怎么调理
补充说明：十岁儿童便秘怎么调理
a******W 2021-10-25 21:34
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
十岁儿童便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、定时排便训练、中药调理等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
适当增加富含膳食纤维的食物摄入量，如全谷类、蔬菜、水果等。膳食纤维可促进肠道蠕动，改善便秘情况。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地对孩子的腹部进行按摩，每天至少一次。腹部按摩有助于促进消化系统运作及肠道气体排出，缓解便秘。
3.定时排便训练
建立固定的排便时间，引导孩子形成规律性排便习惯。定时排便训练可以帮助调整生物钟，提高排便效率。
4.中药调理
通过服用有通便作用的中药来改善便秘症状，例如枳实、大黄等。这些药物能够润滑肠道并增强其运动能力，从而促进粪便排出。
此外，建议患儿适量进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等，以促进胃肠道血液循环，辅助预防便秘的发生。
2024-02-10 11:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
