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腰椎手术3个月后怎样锻炼
补充说明：腰椎手术3个月后怎样锻炼
2021-10-25 21:34
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精选回答(1)
牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
腰椎手术三个月后可以进行腰椎功能锻炼。也可以用拱桥锻炼腰椎、小燕飞锻炼或者仰卧起坐、平面支撑以及俯卧撑和单杠悬吊锻炼，运动时应在康复医生的指导下，采取正确的运动方法和时间。腰椎功能锻炼可以增强腰椎关节的稳定性，增加腰椎的强度和密度，增加腰部的肌肉强度、韧性和弹性，有助于疾病的恢复。运动后，需要协助进行局部电烘焙和理疗，并用骨科洗液吸烟和清洗。
2022-09-01 15:09
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闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
关于腰椎手术3个月，正常状况下部分已经绝对稳定，通常能够选择适当腰部肌肉的练习。比较普遍的动作有背伸煅练。病患在平常也能够选择游泳活动，有好处增强腰背肌肉的力气。综合性的处理，按时的医治，尽可能的改善临床病症，能够到当地三甲医院门诊的康复科医治。
2021-10-26 01:53
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