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膝关节软弱无力怎么办
补充说明：膝关节软弱无力怎么办
a******W 2021-10-25 21:35
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝关节软弱无力可以考虑肌肉力量训练、功能性锻炼、平衡训练、物理疗法、营养支持治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，应寻求专业医疗帮助。
1.肌肉力量训练
针对下肢肌群进行针对性的力量训练，如深蹲、腿举等，通常建议患者每周至少3次，每次持续20-30分钟。增强下肢肌力有助于稳定膝关节，改善软弱无力的症状。特定运动可提高肌肉耐力和爆发力，减少受伤风险。
2.功能性锻炼
通过一系列渐进式活动来恢复日常功能，包括步行、上下楼梯等活动，在指导下进行，时间依个体差异而定。目标是提高身体协调性及日常生活自理能力。此法有助于改善血液循环、促进神经-肌肉协调。
3.平衡训练
使用各种工具进行平衡稳定性练习，例如单脚站立、闭眼行走等，在专业人士监督下进行，时间依个体差异而定。旨在提高患者维持身体姿势和防止跌倒的能力。平衡训练能够增强核心稳定性，从而减轻膝关节负担。
4.物理疗法
由康复师指导进行低强度的物理治疗活动，如热敷、冷敷、电刺激等，具体时间和频率因人而异。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张和疼痛，促进血液循环。对于存在软组织损伤者不宜立即开始度活动。
5.营养支持治疗
调整饮食结构，增加富含蛋白质及维生素D的食物摄入量，定期监测并评估效果。补充必要的营养素可以帮助机体修复受损组织。制定个性化膳食计划，并持之以恒执行。
除上述措施外，还应避免长时间保持同一姿势，以免加重膝关节负担。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-01-02 11:59
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前十字韧带强力外伤时有的患者觉有膝关节内撕裂声，随即膝关节软弱无力。膝关节的稳定性依赖四条韧带来维持即两条内外侧韧带和两条十字韧带。内外侧韧带分别在膝关节的内外侧;十字韧带在膝关节的内部，分别称为前交叉韧带和后交叉韧带。前交叉韧带起于股骨外侧髁部的内侧向前下方止于胫骨平台的内侧髁间棘;后交叉韧带起于股骨的内侧髁先前外侧止于胫骨平台的外侧髁间棘。 由于这两条韧带在膝关节内的穿越时呈现交叉的状态，故称为十字韧带。
症状起因：1、病因当膝关节强力过伸或强力外展时可致前十字韧带损伤。2、发病机制ACL断裂多为膝关节强力过伸或强力外展损伤的结果。在非负重下强力过伸可发生单纯ACL损伤膝关节过屈也可以发生ACL损伤。ACL在体部损伤比在股骨髁部附着点和在胫骨附着点要高，胫骨附着点部损伤有时表现为撕脱骨折，Kennedy(1974)统计50例以韧带中段损伤最常见占36例(72%)，而股骨髁部附着损伤仅9例(18%)，胫骨附着点损伤2例(4%)不明3例(6%)笔者近两年来关节镜下修复重建陈旧性ACL损伤30余例除1例胫骨撕脱骨折外均为韧带实质部断裂美国德克萨斯大学休斯顿医学院的DP博士及其同事连续选取1375名患者，对患者性别、损伤年龄或损伤时活动水平是否与前十字韧带(ACL)损伤后发生附加关节损伤的危险相关进行了研究。在这项回顾性病例系列研究中，科研人员应用生存分析法来分析每一因素的影响，并对ACL损伤后接受重建术的时间所产生的影响进行了统计学对照。结果显示，男性受试者中半月板损伤的危险明显较高(优势比[OR]=1.5，P0.001)。若在损伤后超过6个月才接受ACL重建术，那么男性受试者发生半月板损伤的危险增加1.5倍(P=0.021)，而女性受试者增加3.4倍(P0.001)。与损伤后2周内接受ACL重建术的患者相比，在损伤后超过6个月才接受ACL重建术的患者发生半月板损伤的危险明显较高(OR=2.2，P0.001)。与损伤后2周内接受ACL重建术的患者相比，在损伤后超过1年才接受ACL重建术的患者发生关节软骨损伤的危险明显较高(OR=2.1，P0.001)。研究人员总结认为，男性中半月板损伤的发生率总是高于女性。随着时间的推移，女性中半月板损伤增加的比率更高。损伤后超过6个月才接受ACL重建术的患者发生半月板损伤的危险增高。损伤后超过1年才接受ACL重建术的患者发生关节软骨损伤的危险增高。
就诊科室：骨科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
