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肺活量小怎么改善
补充说明：肺活量小怎么改善
a******W 2021-10-25 21:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
肺活量小可以通过生活方式干预、肺部运动训练、营养支持、中药调理等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.生活方式干预
建议患者戒烟限酒、保持充足睡眠、规律作息。因为烟草中的尼古丁会降低肺泡通透性，进而影响肺活量；长期熬夜会导致机体免疫力下降，从而诱发呼吸道感染性疾病，导致肺活量减低。
2.肺部运动训练
可通过慢跑、游泳等方式增加呼吸肌肉力量及耐力，提高肺活量。此类方式有助于增强肺组织弹性回缩力，减少因胸廓活动范围受限而导致的肺容量减少现象发生概率。
3.营养支持
通过调整饮食结构，补充富含蛋白质及维生素的食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉等来实现。上述食物可促进机体新陈代谢，有利于维持呼吸道黏膜健康状态，间接提升肺活量。
4.中药调理
选择具有补气固表作用的中药材如黄芪、党参等配制汤剂服用。这些草药能够调节免疫功能，缓解因气血不足引起的呼吸困难等症状。
此外，患者应定期监测肺活量变化情况，以便及时发现异常并采取相应措施。同时还要注意保持良好的姿势，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重不适症状。
2024-02-21 19:56
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
