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焦虑症惊恐障碍怎么治疗
补充说明：焦虑症惊恐障碍怎么治疗
a******W 2021-10-25 21:35
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
焦虑症惊恐障碍可以通过认知行为疗法、心理治疗、松弛训练、正念冥想等非药物治疗方法来缓解。对于重度或持续的焦虑，医生可能会开具苯二氮卓类药物以辅助治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，一般需要数周至数月的时间完成。此方法帮助患者认识到其想法可能导致过度担忧和恐惧，从而减少焦虑感。适合于缓解因思维困扰引起的焦虑状态。
2.心理治疗
心理治疗可能包括面谈、角色扮演或其他技术，旨在帮助个体解决与焦虑相关的问题。通过探索情感表达、应对策略等方式来减轻惊恐障碍伴随的情绪压力。针对改善人际关系中出现的不适反应有积极作用。
3.松弛训练
松弛训练涉及一系列放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛法，在安静环境中定期练习。这些技巧有助于降低身体紧张度，从而减少由肌肉张力导致的不适感觉。适用于管理因身体紧张引发的惊恐发作。
4.正念冥想
正念冥想通常需要每天花费一定时间集中注意力观察呼吸或其他感官体验。这种做法有助于提高对当下情绪和思想流的觉知水平，促进身心平衡发展。对于提升个体对自身感受的认知能力具有重要意义。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物包括、阿普唑仑等，需遵医嘱服用。这类药物能增强脑内神经递质GABA的作用，起到镇静作用。可有效控制惊恐障碍患者的急性症状。
建议定期监测病情变化，以便及时发现异常情况并采取适当措施。必要时，可考虑使用抗抑郁药如舍曲林或氟西汀以辅助治疗。
2024-01-24 02:21
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
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