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怎样预防创伤性关节炎
补充说明：怎样预防创伤性关节炎
a******W 2021-10-25 21:36
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
预防创伤性关节炎可以采取关节保护、适度运动、体重管理、物理疗法、穿戴支具等措施。
1.关节保护
关节保护涉及减少重复性损伤和过度使用，通过正确姿势、工具改善来降低受伤风险。强调日常生活中注意正确的站姿、走姿等，避免长时间保持一个姿势不动。
2.适度运动
适度运动可以增强肌肉力量和耐力，提高关节稳定性，有助于预防创伤性关节炎的发生。建议定期进行低强度、高频率的锻炼，如散步、游泳等，以促进血液循环和软骨修复。
3.体重管理
体重管理包括减轻超重或肥胖对关节造成的额外压力，减少因负担增加导致的关节磨损。提倡均衡饮食与适量运动相结合，维持正常范围内的体重，减轻关节负担。
4.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、按摩等方式缓解疼痛和僵硬感，预防由长期不活动引起的关节功能下降。可选择合适的物理治疗方法，在专业人士指导下定期开展，以促进关节健康。
5.穿戴支具
穿戴支具有助于提供额外支撑和稳定，减少关节受力时的摩擦和冲击，从而起到预防作用。在需要的情况下佩戴定制或现成的支具，特别是在进行度或易受伤的活动时。
若患者发现关节肿胀、变形等症状，应及时前往医院就诊。
2024-03-25 02:28
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创伤性关节炎又称外伤性关节炎、损伤性骨关节炎，它是由创伤引起的以关节软骨的退化变性和继发的软骨增生、骨化为主要病理变化，以关节疼痛、活动功能障碍为主要临床表现的一种疾病。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸氨基葡萄糖胶囊
镇痛类药品.用于缓解和预防关节软骨磨损、退化引起的关节疼痛,包括膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝关节等.
双氯芬酸钠肠溶片
① 缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状； ② 治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等； ③ 急性的轻、中度疼痛如：手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等； ④ 对成人和儿童的发热有解热作用。
防水敷料(商品名：爱孚贴)
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