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跖骨骨折后怎么康复训练
补充说明：跖骨骨折后怎么康复训练
a******W 2021-10-25 21:36
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跖骨骨折后康复训练可以采取功能性肌肉锻炼、关节活动训练、平衡功能训练、肌力训练等方法。若在康复过程中发现疼痛加剧或其他不适，应立即停止训练并咨询专业医师的意见。
1.功能性肌肉锻炼
患者可以在医生指导下进行踝关节屈伸、股四头肌收缩练习等动作来增强下肢力量。此方法能够促进血液循环，提高身体免疫力，进而有助于病情恢复。
2.关节活动训练
患者应在专业人员监督下进行被动范围训练，每日逐步增加活动度。此举旨在防止僵硬发生并维持正常关节功能；注意避免过度使用以防损伤未愈合的骨骼。
3.平衡功能训练
从静态平衡开始，在软垫上站立或单腿站立，逐渐过渡到动态平衡练习如闭眼行走。平衡功能对预防跌倒至关重要，训练可改善下肢稳定性及反应速度；初期需有人保护以防意外伤害。
4.肌力训练
针对腓肠肌、比目鱼肌等主要负重肌群开展针对性强化训练计划。增强下肢肌肉有助于稳定脊柱结构、缓解因负重不均导致的不适感；须遵循医嘱调整负荷大小及频率。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。同时，保持良好的营养摄入，特别是富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，有助于骨骼健康。
2024-03-17 04:03
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跖骨与趾骨骨折在临床上十分多见，约占全身骨折的7%，其中2/3为趾骨骨折，1/3为跖骨骨折，籽骨骨折则极为少见。
多发人群：成年人
临床检查：前足挤压试验
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
