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怎样调理小孩便秘
补充说明：怎样调理小孩便秘
a******W 2021-10-25 21:36
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
调理小孩便秘可以考虑饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、肠道微生物调节、定时排便训练等方法。如果便秘情况持续或加剧，应咨询医生以排除其他潜在的消化系统疾病。
1.饮食纤维增加
通过增加孩子的膳食纤维摄入量来改善便秘情况，如蔬菜、水果、全谷类食品。膳食纤维能吸收水分并软化大便，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。
2.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地对患儿的腹部进行按摩，每日2-3次，每次5-10分钟。此方法有助于促进消化液分泌及胃肠蠕动，进而改善便秘症状。
3.中药调理
可选用枳实、厚朴等药物进行配方服用，具体用量需遵医嘱调整。这些草药具有理气消积的作用，对于小儿因食滞不化所致之便秘有效。
4.肠道微生物调节
通过益生菌制剂或发酵食品来调整孩子体内的微生态环境。有益细菌有助于合成维生素B群及乳酸等代谢物质，并产生短链脂肪酸以刺激肠黏膜分泌黏液；同时也能抑制有害菌过度繁殖所造成的腐败作用，减少毒素产生。
5.定时排便训练
建立规律的排便时间表，例如每天早上固定时间让患儿尝试排便。这样可以帮助形成反射性排便动作，久而久之会形成习惯性排便行为。
在儿童生长发育过程中，家长应注意培养其良好的生活习惯，包括适量运动和充足睡眠，以利于身体健康。
2024-03-26 04:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
