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产妇能吃空心菜吗
补充说明：产妇能吃空心菜吗
a******W 2021-10-26 18:39
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
产妇可以吃空心菜。
空心菜含有丰富的膳食纤维、维生素A、B族维生素以及多种矿物质，有助于促进肠道蠕动，改善便秘，但不会影响乳汁分泌和质量。此外，其含铁量较高，对于预防贫血也有一定作用。
如果产妇对空心菜过敏，则不能食用，否则可能引发皮疹、瘙痒等不良反应。
需要注意的是，产后饮食应均衡多样，避免过于油腻或辛辣刺激性食物，以促进身体恢复和乳汁分泌。同时，建议适量增加蛋白质摄入，如鱼、禽肉等，有利于乳汁合成和营养供应。
2024-02-03 13:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
