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孕妇能不能吃麻油
补充说明：孕妇能不能吃麻油
a******W 2021-10-26 18:39
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量食用麻油。
麻油中含有的亚油酸等不饱和脂肪酸有助于促进血液循环，改善皮肤弹性，并且能被身体迅速吸收利用。此外，麻油还含有丰富的维生素E、磷脂等营养成分，这些都对胎儿健康发育有益。
但需注意控制摄入量，避免过量导致消化不良或血脂升高。
孕期饮食需均衡多样，避免单一食物过量摄入，同时建议定期进行产前检查，以确保母婴健康。
2024-01-17 09:34
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
