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月子期间可以吃芝麻油吗

发病时间:不清楚

月子期间可以吃芝麻油吗

补充说明:月子期间可以吃芝麻油吗

a******W 2021-10-26 18:39

月子 芝麻油 产妇 免疫力低下 维生素E 高血脂 高血压 肥胖 坐月子 产后

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

月子期间可以适量食用芝麻油。
月子期间产妇身体免疫力低下,消化系统功能可能较弱。芝麻油富含不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分,适量食用可提供能量并促进血液循环。
对于存在高血脂、高血压或肥胖等问题的产妇,应限量食用芝麻油。
在坐月子期间,饮食调理至关重要,合理搭配食材有助于产后恢复。需注意避免摄入过多油脂和盐分,以免影响身体健康。

2024-03-21 03:00

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维生素E

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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