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月子期间可以吃水蜜桃么
补充说明：月子期间可以吃水蜜桃么
2021-10-26 18:39
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
月子期间一般可以吃水蜜桃，但要注意适量食用。
水蜜桃中含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素A、维生素B等，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于产后身体的恢复。另外，水蜜桃中还含有丰富的铁元素，适量食用可以起到补血的作用，有利于预防缺铁性贫血的发生。因此，月子期间可以吃水蜜桃，但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
除此之外，月子期间还可以吃苹果、香蕉、梨等水果，以及鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含蛋白质的食物，可以补充身体所需的营养物质，有助于产后身体的恢复。另外，月子期间还需注意保暖，避免着凉，以免引起不适症状。
2022-04-25 17:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
