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肝虚吃什么食疗比较好
补充说明：肝虚吃什么食疗比较好
a******W 2021-10-26 18:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
肝虚可以通过食用枸杞、桑葚、黑芝麻、阿胶、当归等食物进行食疗调理，但食物并不能替代药物治疗。若症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.枸杞
枸杞具有滋补肝肾的作用，对于肝虚引起的症状有一定的缓解作用。适当进食可以改善因肝虚导致的眼睛干涩、视力模糊等症状。此外还可以增强机体免疫力，有助于维持身体健康。
2.桑葚
桑葚味甘酸性寒，入肝经，能够滋阴养血、生津润燥，因此肝虚者可适量食用。肝虚患者常伴随头晕目眩、视物昏花等不适症状，此时吃桑葚有利于缓解这些不适。
3.黑芝麻
黑芝麻能补益精血，从中医角度讲，其色黑入肾，能补精益髓；从营养学角度看，其富含不饱和脂肪酸及多种维生素，故对肝肾有益。肝虚的人群经常会出现失眠多梦的情况，而通过服用黑芝麻的方式不仅能够起到乌发的效果，同时也可以辅助睡眠。
4.阿胶
阿胶为马科动物驴的干燥皮或鲜皮水煎浓缩制成的固体动物胶，其味甘性平，入肺、肝、肾经，有补血滋阴、润燥止血的功效，适用于肝虚所致诸症。肝虚患者易出现面色萎黄、月经量少等贫血症状，阿胶中的铁元素有助于红细胞的合成，从而达到补血的目的。
5.当归
当归属于中药材，性温，味辛甘，入肝、心经，具有补血调经、活血止痛的功效，对于肝虚引起的相关症状有一定的调理效果。肝虚还可能会引发气血不足的问题，进而影响到正常的睡眠质量，表现为入睡困难或者睡后易惊醒等情况。当归能够促进肝脏血液循环，提高血液供应，有助于改善睡眠质量。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量以免引起上火。针对肝虚的症状，建议调整饮食结构，减少高脂、高糖食物的摄入，如肥肉、糖果等，以减轻肝脏负担。
2024-03-02 02:04
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干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
症状起因：最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类：1.水液层泪腺泪液分泌不足是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。2.油脂层分泌不足由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。3.粘蛋白层分泌不足缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
就诊科室：眼科
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主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
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